あなたに合っていますか？
睡眠中のいびきを記録する
いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)は、寝ている間のいびきを記録し、強さや発生した時間帯をあとから確認できる健康＆フィットネスアプリです。スマートフォンをベッドのそばに置いて使うため、自分では気づきにくいいびきの様子を知りたい人に向いています。
夜ごとの違いを見比べる
記録からいびきのスコアや音のハイライトを確認でき、複数の夜のデータを比べられます。飲酒などの生活習慣や、試した対策を記録しておけば、条件によって記録にどんな違いが出るかを振り返る手がかりになります。音のサンプルも確認できるので、スコアだけではわかりにくい実際の様子を知りたい場合にも役立ちます。
使い方に合うか考える
毎晩の記録を続けて変化を見たい人には便利ですが、得られるのはアプリによる記録と比較です。睡眠の状態を診断したり、医療機関での検査に代わったりするものではありません。気になる症状があるときは、記録を参考情報として医療の専門家に相談してください。
利用者数も参考に
開発元はReviva Softworks Ltd。評価は4.51、評価件数は50,954件で、インストール数は500万回以上です。多くの人が使っていることは参考になりますが、記録の続けやすさや表示の見やすさが自分に合うかは、実際の使い方を想像して判断しましょう。
